Rubriky
Události

Devítidílné meditační setkávání

Chcete s námi také meditovat společně? Přihlaste se prosím.

Úvodní informace

Devítidílné meditační setkávání je soubor devíti návštěv pro ty, kteří se chtějí zabývat meditacemi, ale ještě se s nimi pořádně nesetkali, nevědí co to je mysl, jestli je možné ji najít někde v těle, co může meditace přinést, jaký je rozdíl mezi relaxací a meditací a mnoho dalšího.

Každá část obsahuje doporučený text pro domácí samostudium a k ní příslušící setkání ve studiu WANG. Součástí setkání je zamyšlení nad textem, společná slovem vedená meditace a relaxace s harmonizačními nástroji.

Každý účastník získává přístup do online learning systému, který nabízí úložiště samotných textů, osnovu návštěv a neveřejná diskuzní fóra k jednotlivým setkáním (přístupné pouze pro účastníky).

Celý program je k dispozici zdarma nebo za dobrovolné příspěvky, které jsou využívány k udržování prostor pro setkávání a provozní náklady.

Zapojit se může kdokoliv, kdo má zájem a je otevřen buddhistickému pojetí meditací.

Podrobnější podmínky a informace

Jedna část = jeden měsíc. Osobně se scházíme vždy jednou za měsíc.

Účast je bezplatná, můžete se rozhodnout pro dobrovolný příspěvek. Bližší informace jsou k dispozici při osobním setkání.

Přístup do online learning systému je možný kdykoliv.

Scházíme se zpravidla některé pondělí v 18:00 nebo 19:00 hodin ve studiu WANG v Hranicích. Termín dalšího setkání je zveřejněn vždy měsíc dopředu.

Orientační osnova pro vaši představu

Podrobná osnova je k dispozici účastníkům v learningovém systému.

1. část a setkání

Text na doma: Co to je meditace, jak a proč meditovat, jaké jsou druhy meditace?
Dobré otázky, dobré odpovědi – 6. bod knihy – Meditace (Shravasti Dhammika)
Téma návštěvy: Pozastavení se nad texty
Meditace: Samathá, meditace počítání dechů (klidné spočívání mysli)
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

2. část a setkání

Text na doma: Co to je mysl? Jaká je její podstata? Je možné ji vidět? Kde v těle sídlí?
Téma návštěvy: Pozastavení se nad textem o mysli
Meditace: Satipatthána, meditace všímavosti (prostá pozornost)
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

3. část a setkání

Text na doma: O příčinách štěstí – Základní ctnost; Zanechání čtyř škodlivých druhů jednání; Čtyři důvody škodlivého jednání
Téma návštěvy: Pozastavení se nad texty a porovnání s naším životem
Meditace: Mysl jako obloha (meditace všímavosti)
Mysl jako oceán (meditace všímavosti)
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

4. část a setkání

Text na doma: O příčinách štěstí (Mangala sutta); Základní příčiny štěstí; Podpůrné příčiny štěstí (a jejich popisy)
Téma návštěvy: Pozastavení se nad texty a porovnání s naším životem
Meditace: Transformace negativních zkušeností
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

5. část a setkání

Text na doma: O příčinách štěstí (Mangala sutta); Osobní příčiny štěstí; Vyšší příčiny štěstí (a jejich popisy)
Téma návštěvy: Pozastavení se nad texty a porovnání s naším životem
Meditace: Pročišťování světlem
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

6. část a setkání

Text na doma: – bude doplněno –
Téma návštěvy:
Meditace: Světelné tělo
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

7. část a setkání

Text na doma: – bude doplněno –
Téma návštěvy:
Meditace: Vytváření altruistické motivace
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

8. část a setkání

Text na doma: – bude doplněno –
Téma návštěvy:
Meditace: Rozvíjení klidu a vyrovnanosti
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Následuje: Možnost diskuze nad zkušenostmi z meditace

9. část a setkání

Téma návštěvy: Závěrečné setkání s diskuzí o našich poznatcích
Harmonizace: Zvuky a rezonance tibetských mís // Relaxace se zvonkohrami Koshi
Meditace: Slovem vedená meditace a následně delší meditace v tichu


Bližší informace rád poskytnu na emailu hajduk@rozjimani.cz nebo zde přes kontaktní formulář.